Neurofeedback
Training fürs Gehirn mit nachhaltigem Effekt
Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks. Mithilfe von Elektroden, die am Kopf angebracht werden, wird die Gehirnaktivität in Echtzeit gemessen. Diese Signale werden sichtbar gemacht und durch ein Computerprogramm in spielerische Übungen oder Videos umgewandelt.
Das Gehirn bekommt so ein direktes Feedback über seine Aktivität und lernt, sich selbst besser zu regulieren.
Wie wird es angewandt?
- Die Elektroden messen die Gehirnströme – völlig schmerzfrei und nicht invasiv.
- Die Patienten sehen am Bildschirm einfache Aufgaben oder Spiele, die auf die Gehirnaktivität reagieren.
- Durch wiederholtes Training lernt das Gehirn, gewünschte Muster zu stabilisieren.
Für wen ist Neurofeedback geeignet?
- Menschen mit Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen (z.B. ADHS)
- Menschen mit psychischen Belastungen wie Stress, Schlafstörungen oder Angstzuständen
- Menschen mit chronischen Schmerzen, Migräne
- Grundsätzlich alle, die ihre mentale Leistungsfähigkeit und Selbstregulation verbessern möchten
Wie hilft es im Alltag?
Durch die Verbesserung der Selbststeuerung können Betroffene im Alltag:
- konzentrierter arbeiten oder lernen
- Stress besser bewältigen
- ruhiger schlafen
- sicherer und unabhängiger mit alltäglichen Herausforderungen umgehen
Langzeiterfolge
Studien und Erfahrungen zeigen, dass regelmäßiges Neurofeedback-Training zu nachhaltigen Verbesserungen führen kann, da das Gehirn neue Muster erlernt und stabilisiert.
Wie viele Einheiten sind sinnvoll?
Damit Neurofeedback wirksam ist, braucht es mehrere Sitzungen in regelmäßigen Abständen
- erste Veränderungen können sich oft schon nach einigen Stunden zeigen
- für nachhaltige Effekte werden im Durchschnitt etwa 20 Einheiten empfohlen
- je nach Ausgangslage und Therapieziel können auch mehr oder weniger Sitzungen sinnvoll sein
Regelmäßigkeit und Kontinuität sind entscheidend, damit das Gehirn neue Muster nicht nur ausprobiert, sondern dauerhaft übernimmt.
In unserer Praxis setzen wir auf moderne Technik und innovative Therapieverfahren, die nicht nur effektiv sind, sondern auch Freude am Training und spürbare Erfolge bringen.